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2018年09月06日

ショック。

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本日は「家族でお邪魔・・・　のお話です。」
こちら
♪
こんにちは。ひろさんです

今回の台風も、北海道の地震も、ショックな映像をニュースで観ています。

ショックすぎて、なんだか胃が痛い・・・

自然災害が多すぎる。

本当に・・明日は元気でいられるのか分からない・・・というほどに自然災害が多い。

今日、こうして元気でいられる事に、普通に生活出来ていることに感謝ですが、

胃が痛い（－－：）

今朝、北海道札幌にお住まいの知人に連絡をしたら、大丈夫だったとのことで安堵しましたが、

停電、余震が続いているとのこと。不安でしょうね。

交通手段も断たれてるだろうし・・

食べ物や、飲み物も送れない。

いちばん困っているときに、何もできない事がもどかしいです。

皆さん、気をつけて。

命を守りましょう。

無事を祈るばかりです。

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posted by 頑張るちょりんのママ at 13:30| 福岡 ☁| Comment(0) | 日記 |

2018年09月03日

頑張れ！

最近は、身体がだるくてしかたない

夏バテ・・エアコンバテ・・糖質バテ・・・？？？？

やりたいと思っていた事が、やらねばならぬ状態になってしまって・・

きつ～い。こんな時すべて重なるんですよね～

はあ～～～～～～～～とにかく頑張るしかない

今日は、自分に言い聞かせるブログとなりました

＊＊＊＊＊

台風が近づいているのかな・・皆さん、くれぐれもお気をつけ下さい

posted by 頑張るちょりんのママ at 15:17| 福岡 ☀| Comment(0) | 日記 |

2018年08月31日

ダイエット

最近朝一ですることは・・

体重を量る。

朝体重を量ることで、前の日の夕食の反省

夜はやっぱ、炭水化物は抜かないと、減り具合が違いますね。

外食すると、翌日はいっきに増えています

この夏、いっきに体重が増えた私

カキ氷やらパフェやら、アイスクリームを食べ過ぎた結果だと思う・・。

砂糖太り・・。

暑くて、身体がだるくて、運動もお休みがちでしたしね

お腹や顔を見ると、さすがにこれはやばいと思いはじめ

徐々に運動時間を増やし、スイーツも食べない日を作ることにしました。

体重が増えても、身体の調子がよければ、まだいいのですが、

なんかもう内臓に圧迫感があって、苦しくなる

内臓脂肪ですかね。

２日間でも食事を軽くして、甘いものも控えると、内臓がすっきりして楽になる気がします。

年齢を重ねるほど消化機能が落ちていく。

適度な運動をしながら、食べる量も調整しないと～

ケアが大変なお年頃ですわ

posted by 頑張るちょりんのママ at 14:09| 福岡 ☀| Comment(0) | 日記 |

2018年08月28日

美味い美味い・・はおふくろの味かな

北九州、昨夕の雷雨はすごかったですね。
雷が怖くて・・夕食の買い物は行かず、冷蔵庫にあるもので簡単に夕食済ませました。
２人だと、あるもので済ませられるので楽ですね（＾＾；）

先日、久し振りに、子供達と食事をしました。
たくさん食べるだろうなあと思い・・
肉じゃがに海老フライ・チキンフライに卵焼き、きんぴらごぼう、刺身など準備。
残さず・・・気持ちいいくらい綺麗に・・食べてしまいました。
次男は卵焼きとエビフライは「まだある？」とおかわり。どれだけ食べるの？と思うくらい食べる（＾＾；）
自家製味噌と糠漬けも食べてもらいましたが,糠漬けは浅くてちょっと残念でした。

食べ初めると、すぐに「美味い美味い」

「おまえ肉じゃが食べた？美味いぞ」
こんな会話をしながら、食べる食べる（＾＾）

食べてる時は、幼かった頃にかえるような感じ(笑）

なんか久し振りに嬉しかったですね