2020年03月31日

少しでも気分転換を

北九州の注文住宅・新築住宅・リフォームはヤマトホーム
ヤマトホームHP内のひろさんのヤマト日記もお読みいただけると嬉しいです♪
本日は「素人目線で現場ニュースお話です。

お元気ですか。

コロナウイルスは、いったいどうなっていくのでしょうね。

感染者は増えるばかり・・

志村けんさんまで、お亡くなりになり・・残念で寂しい気持ちです。


信じられない事態。


とにかく、人混みは避け、手洗いをしっかりしましょう。

コロナウイルスで気分は沈みがち

気分転換にお部屋には、花を飾っています
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少しの花だけれど、見ると

可愛いと思い、

少し笑顔になりますね。


皆様、気を付けてお元気にお過ごしくださいね

posted by 頑張るちょりんのママ at 11:56| 福岡 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年03月27日

心癒される花

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本日は「天井は空!テラスはいかがでしょう・・のお話です。

こんにちは。

北九州は今日は雨
じめじめです

あちこちについているコロナウイルスが雨で流れ落ちるといいですね〜

コロナウイルスのせいで、生活に活気が無いですね。

最近は街中に出かける時間もかなり減りました。

バスにも乗らない・・映画館にも行きたくない

出かけるなら、人が少なそうな時間や場所を考えて行動


お花見も自粛のお話があり、流石に人が多いであろう場所には行く気にはなりませんが、

先日は山方面をドライブ中にたまたま満開の桃の花を発見

誰もいなかったので、お花に見惚れてました

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久し振りに足立山ふもとをウォーキング。

足立山の桜もちらほら咲き始めていました。
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山茶花は可愛く咲いています
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可愛い自然の花に癒されます

posted by 頑張るちょりんのママ at 11:52| 福岡 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年03月24日

身体が喜ぶ食事

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本日は「速報 棟上げ・・のお話です。

最近、外食をするとなんだか後悔することが多い

自分で作るのがいちばんいいと分かっていても、出来ない時もある

そういう時はやっぱり外食


でも、たんにお腹を満たすだけの食べ物なら、

インスタント食品など

それは健康的にはどうでしょう

食べるなら、身体が喜ぶ食事がいい



今日のお昼はお腹もすいていなかったので、無理してお腹を膨らませることはないと思い、


牛乳とハチミツと純ココアの粉を混ぜ混ぜ で飲み、終わりました。


お昼も自分で作れるよう、買い置きが必要かなあと思うこのごろです。

posted by 頑張るちょりんのママ at 16:50| 福岡 ☀| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年03月23日

健康第一!

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本日は「速報 棟上げ・・のお話です。


こんにちは。
今日はいいお天気ですね
気持ちがいい〜

最近、太り気味の私です。

気味じゃなく、太った・・

私達の年齢くらいになると、痩せているより、太り気味の方が健康寿命が長いと学び、

それならばと、3食しっかり食べているうちに

あっという間に体重が増えちゃいました。


ただ、最近は甘いものまでよく摂っていたもので・・・この分で増えた体重はいけませんね。


最近、若い人のクローン病が増えてきているそうです。

どうも添加物の摂りすぎらしいです。

コンビニ大好き、インスタント食品大好きな方はお気をつけて。


クローン病とはなあに?

口腔内、小腸、大腸など、消化管のいたるところに慢性的な炎症をきたす病気です。


では、皆様にとって、ハッピーな1日になりますように
posted by 頑張るちょりんのママ at 14:06| 福岡 ☀| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年03月10日

NK細胞を増やす努力をしよう

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本日は「速報 棟上げ・・のお話です。


こんにちは。ひろさんです

皆様、お元気ですか。

コロナウイルスのせいで、気持ちよく外出もできず、テンション下がり気味です。

相変わらず、マスクは売ってないですし・・・

をしている人たちは、たくさんの買い置きをしていたのかしら・・



免疫力をつけなくちゃと、せっせと食べているうちに、頬やら、お腹やらまたまた膨らんできております

食べる量が増えるということは、運動量も増やさないといけませんね

さきほど、通便局の配達員さんが来たのですが、

ヤマト運輸の配達員さんが感染したニュースを観て、不安だということを言われていました。

そうですよね〜気を付けて・・と言った私ですが、

家から1歩でれば、誰もが感染する危険な状況はありますね

買い物も外食も、なんだか落ち着かない気持ち(−−;)

近所にあるキスミという、餃子が人気のお店

入り口に大きな貼り紙があり

なんだろうと見ると

しばらくの間、店内での食事は出来ず、お持ち帰りのみとしますとの内容がかいてありました。


八幡イオンは現在営業時間が少し短縮されているようですし(11時からの営業)

コロナのせいで、北九州の街も異変が広がり始めていますね。

お子さん達の姿をあまり見かける事もないですし


生活に活気がない

早く普通に戻りたいものです。



人が多いところには行かない・・

手洗い

うがい

出かけてるときは、顔をさわらないようにする

消毒お掃除

あとは・・・細菌やウィルスの侵入を防いでくれるという

NK細胞を増やす努力をしよう

筋トレや食べ物、腹巻、お風呂で体温をなるべく上げる

発酵食品を食べて、腸内細菌を善玉菌優位にする

笑う

睡眠不足にならないようにする

有酸素運動

NK細胞は深夜には弱いらしいので。早寝早起き



とにかく、できる事はやって


皆様気をつけましょう

コロナウイルスに負けないように頑張りましょう


posted by 頑張るちょりんのママ at 11:42| 福岡 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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