2019年10月29日

健康寿命を延ばしましょう

北九州の注文住宅・新築住宅・リフォームはヤマトホーム
ヤマトホームHP内のひろさんのヤマト日記もお読みいただけると嬉しいです♪
本日は「ひろさん!」「ひろさん!」・・ のお話です。

朝と夜は冷えますが、日中は暑いですね。

私は今半袖です。

話は変わりますが、皆さんの体温はどれくらいでしょうか。

私は年齢とともに体温が下がってきているような・・

ある本に、42度のお風呂に5分入り、体温を上げる・・という内容がありましたので、最近はそれを実践しています。

お風呂に入った後は、冷えないようにしっかりと着込み、体温を測ると36.5度あったりします。

今朝体温測ったら、35.2度でした。

低いなあ〜〜〜〜〜免疫力ないじゃない・・と思ってしまいますが、

105歳で亡くなるまで元気に過ごした元聖路加国際病院名誉院長の日野原重明先生は

「私は起床時には35℃あるかないかです」と語っていたそうで(^^)

それを知ると、大丈夫なのね(^^)とも思う。

体温に振り回されてる私です。

寿命が延びるのはいいけれど、健康でなければいけません。

健康寿命を延ばしましょう

posted by 頑張るちょりんのママ at 15:23| 福岡 ☁| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。
星座による運勢
提供元:みんなの電話占い