2020年04月30日

ゴールデンウイーク(いのちを守るSTAY HOME週間)は家での予定がぎっしり

北九州の注文住宅・新築住宅・リフォームはヤマトホーム
ヤマトホームHP内のひろさんのヤマト日記もお読みいただけると嬉しいです♪
本日は「5月末に予約制完成見学会を予定しておりますが・・・のお話です。

こんにちは。

北九州市、今日はいいお天気

動くと、ちょっと汗が出ます

マスクいつまでつけないといけないかなあ・・

夏にマスクは辛いですね〜〜〜〜


コロナ感染を恐れ、自粛している間に、もう5月になろうとしているんですね。

緊急事態宣言が延長になりそうな雰囲気なので、我慢はまだまだ続きそうです。


先日、近所のスーパーから帰る途中、マスクをしてひとりで歩いていると

いきなり、「マスクするのは苦しいね〜〜〜〜〜。もう、いややね〜〜〜〜」と話しかけられました。

前方から歩いてきた、知らない年配の女性です。


気持ちはわかるわかる


ストレス溜まっているんだろうなあ・・と思い、

「そうですね〜。お互いに頑張りましょうね〜」と声を掛け、通り過ぎました。



敵がウイルスなので、どうしようもないですね。



ゴールデンウイーク(いのちを守るSTAY HOME週間)・・どう過ごされますか?


私は、家での予定がぎっしりです(笑)


3日かけて、麹を作ります。

あとは、縫物、掃除で埋まるでしょう(^^;)


お出かけ大好きな私ですが、家でしたい事もけっこうあるので家時間も大切です。



では、皆様、今日も油断なく・・

お元気でお過ごしください












posted by 頑張るちょりんのママ at 11:44| 福岡 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年04月28日

役に立てそう。手作りマスク。

北九州の注文住宅・新築住宅・リフォームはヤマトホーム
ヤマトホームHP内のひろさんのヤマト日記もお読みいただけると嬉しいです♪
本日は「構造見学会は中止致します」のお話です。

こんにちは。

マスク作りも慣れてきて、時間も短縮になってきました

女性用、3枚目にして、やっと上出来
DSC_0716.JPG

これならあげられる!


ということで、保育士の友達に布マスクを使ってるかどうか聞いたところ・・

追加で作らないといけないとの事で、

私作のマスク届ける事にしました。

役に立つ場所があってよかったあ

といっても・・3枚のうち1枚は、ワイヤー後付けで縫い目がちょっといびつに・・

もう1枚は、ちょっと大きめ・・

ミシン糸もほしい色は品切れで、あるもので作ったので、ちょっと色合わせがね〜〜〜〜(^^;)

ゴムも品切れで代用品だし


でもマスク


しかも私の応援の心がこもっているマスク


私のマスクよ・・頑張って守っておくれ〜


本日夕方3枚とお手紙持って、近所に住む友達の家のポストに入れてきます。


布マスクでも必要としてる人はいますね。


まだ材料があるので作ります。


では、皆様 油断なく

お元気でお過ごしください。


posted by 頑張るちょりんのママ at 16:53| 福岡 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年04月27日

やりだしたら、とことんタイプ

北九州の注文住宅・新築住宅・リフォームはヤマトホーム
ヤマトホームHP内のひろさんのヤマト日記もお読みいただけると嬉しいです♪
本日は「構造見学会は中止致します」のお話です。

こんにちは。

時間があれば、マスクを縫ってばかりの私。

ミシンの癖にもだいぶ慣れてきました(^^)

「いったい何枚作るん?」 だんな様の質問に


私、

「飽きるまで」「自分が納得するまで」


改良して、鼻の部分にワイヤーも入れて作るようになりました。
DSC_0715.JPG


男性用はいくつかできたけど・・

女性用は、まだ納得のいくものが出来ていないので、

時間とって作ります〜。



自粛ストレスが溜まってきておりますが

医療関係者の方たちは、今も頑張ってくれているんですよね。

私達ができる事は、感染拡大しないように気を付ける事。

頑張りましょう。





posted by 頑張るちょりんのママ at 15:16| 福岡 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年04月24日

腸内環境を改善して、免疫力を向上

北九州の注文住宅・新築住宅・リフォームはヤマトホーム
ヤマトホームHP内のひろさんのヤマト日記もお読みいただけると嬉しいです♪
本日は「構造見学会は中止致します」のお話です。

おはようございます。

今日は晴れ

でも・・・コロナの影響で自粛生活

ため息が出ますね。

それでも、今日も元気でいられることに感謝して、収束を待ちましょう。


岡江久美子さんがお亡くなりになった事、驚きましたね。

はなまるマーケットファンだった私。いつも元気!いつも笑顔!(^^)だった方が、

突然に亡くなるのですね。とても悲しいです。


コロナウイルスは、本当に怖いですね。


免疫力が低下していると重症化しやすいというお話をよく聞きますね。


免疫機能とは?


身体の中に細菌やウイルスが侵入するのを防いだり、体中で発生した異物を除去したりして、

自分自身の身体を守る機能の事。



免疫機能にとって重要な働きをしているところはどこでしょう?


腸内環境が重要なようです


人間の腸には数100兆個、重さにして1.5〜2kgともいわれる膨大な量の細菌が存在。

健康維持に貢献する善玉菌と、健康に害を及ぼす悪玉菌、さらにそのどちらでもない

日和見菌という3種類に大きく分けられるそうです。

善玉20%、悪玉10%、日和見70%が理想的

日和見菌は腸内で悪玉が優勢になると悪玉の見方をし、善玉が優勢になると善玉の見方をする性質なのだそう

そのため、腸内細菌のバランスを善玉菌優勢状態に保つことが、健康維持のため重要


では、善玉菌を増やすには・・

発酵食品を摂取することで腸内環境が改善され、免疫力が向上する効果があると言われています。

ヨーグルトや納豆、漬物などです。

乳酸菌はそれ自体善玉菌で他の善玉菌をも助ける働きがある事が知られている

納豆菌は悪玉菌の働きを抑制する力が認められている

これらの発酵食品をとることで腸内環境が改善され、免疫力が向上する効果があるといわれています。



私は3年前くらいから、発酵食に興味を持ち、本を読んだり、学びに行ったりするようになり、

発酵食品を手作りするようになりました。

納豆も意識して食べています。

発酵食品を意識して食べるようになって、劇的に変わった事がひとつあります。

アレルギー性結膜炎とアレルギー性鼻炎の症状が緩和された事。

※アレルギーの原因は、カモガヤ(イネ科)スギが出ていました。


ある時期が来ると、アレルギーにより結膜炎(白目が血の色に)になって眼科にかかる

眼が痒くて(眼球取り出して洗いたいと思うほどに痒い)1日になんども市販のアレルギー目薬をさしたり・・


アレルギーにより副鼻腔炎になり頭痛につながるため耳鼻科かかる


毎年恒例でした。



でも意識して発酵食品をとるようになって、

副鼻腔炎は3年間症状出ないまま。

眼も時々痒いくらいで、目薬も時々さす程度。結膜炎にはならない。

アレルギー関係で、病院に行くことはなくなりました。


これは、発酵食品で腸内環境がいいからだ〜と私は思っています。

いや、もう実感しているので、もうやめられません。




売られている発酵食品の中には、材料や容器を見ると、あまりおすすめでないものがあります。

できれば、自分で作るのがおすすめです。


発酵食品はいいよと言っても、

やはり、好き嫌いはありますので食べない人もいますよね。

甘麹の味が苦手な人はけっこういます。


だんな様は、納豆食べる?とすすめても

あまり食べませんし。


糠漬けと味噌汁は食べるんですけどね〜



発酵食の話になると、止まらない私です(^^)


*****
では、皆様、油断なく、今日も気をつけましょう。

お元気でお過ごしください!


posted by 頑張るちょりんのママ at 10:43| 福岡 ☀| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年04月23日

私の課題

北九州の注文住宅・新築住宅・リフォームはヤマトホーム
ヤマトホームHP内のひろさんのヤマト日記もお読みいただけると嬉しいです♪
本日は「構造見学会は中止致します」のお話です。

おはようございます。

北九州・・あら天気予報はずれて、今雨が降っていますね・・

さて、昨日は、空き時間を利用して、また、マスクを作ってみました。

今回外側は、サテンっぽい生地、口側はガーゼ生地を縫い合わせました。
DSC_0703.JPG
外側は、ウイルスがつきにくいかもしれないサラサラ生地がいいかなあと思って・・

今ガーゼ生地もミシン糸もゴムも品切れのお店が多いですね。


私は、以前購入していた可愛い模様がついたガーゼを切り刻み使っています。

今回は、保育園勤務の親友にあげたいと思いながら、せっせと作ったのですが・・

なぜかちょっと小さめになってしまい・・それが私としては気になるので・・

再チャレンジしてからにします。

なかなか100点マスクが完成しないです(−−;)・・

縫物得意な友達がいて、縫い方(ミシンの)の相談をしたら、

いろいろアドバイスをしてくれました。

言われた通りにやってみたら、うまくいかなかった事は解消

(厚い部分は手動でするとか・・)

布にも癖があるし・・布選びから難しいんですね〜

いろいろ作って、慣れるしかないなあと思っています。

縫物してる間は夢中になって、あっという間に時間がたちます。



では、皆様今日も油断なく
元気でお過ごしください。



posted by 頑張るちょりんのママ at 11:04| 福岡 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
星座による運勢
提供元:みんなの電話占い