2020年04月21日

免疫力を高めよう!

北九州の注文住宅・新築住宅・リフォームはヤマトホーム
ヤマトホームHP内のひろさんのヤマト日記もお読みいただけると嬉しいです♪
本日は「構造見学会は中止致します」のお話です。

おはようございます。

今日はいいお天気ですね。

いいお天気だけど、家の前の大通りの車はやや少なめ

通りのお店はしばらく休業しますの貼り紙が多く悲しい気持ちになります。


医療関係者と、その関係者を支える現場はとても大変ですね。

親友が保育園に勤務しています。

北九州市内の保育園でも、感染者が出て、休園となっているところがありますね。

お子さんを預けて働いていたお母さん達は、とても困っている事でしょう。


現在、基本、医療関係者のお子さんか、生活維持に必要な職業の家庭に限っての預かりとなっていて、

職員にも「家族以外の食事は禁止」「免疫力を高めてください」などの指導があっているそうです。

保育園でも、感染者を出さないと必死なのです。


これは、緊急事態宣言が出ている全国民にあてはまる内容ではありますが、

とにかく自分が感染者にならないように気をつけないといけませんね。


「免疫力を高めてください」・・・これって・・どうしたらいいの?って思いませんか。

普通はこんな事意識して生活していませんよね。

「免疫力を高める」をあらためて調べてみると

☆笑う

☆お腹を温める

☆楽観性 

☆適度な運動

☆バランスの良い食事

☆睡眠

これらが出てきますね


この時期、楽観性はちょっと難しいですよね


笑うのも、なかなか難しいところですが、
可愛い動物の動画を見たりすると、笑えますね。

食事は、バランスよく食べているつもりです。

私の家で意識して食べているのは・・

ニンニク です。

ニンニクは食べた後の臭いが気になるところでしょうが、

「デザイナーズフーズ・ピラミッド」の上位に入っている食材です。

ピラミッドの上段に行くほど免疫力が強く、がん予防に効果が高いとされています。

ニンニクには、こうした抗酸化作用でがん予防や免疫強化作用に優れているので、

1日1〜2かけほどの適量を取ることがおすすめなだのそう。


私の家庭では、料理に使うのは週に2回くらいですね。

特に仕事が休みの前日夜は、料理にしっかりと使います。


だんな様が、ちょっと微熱がある・・ちょっと体調悪い感じ・・という時に

ニンニク入り焼きめしなんて作って食べてもらいますと、すぐ体調よくなったりもします(笑)


ニンニクは少量でも料理に使うと、料理の味は格別に美味しくなるので

私は好きです。

料理が美味しくなって、免疫力も上がる・・いいですね〜


ただ、臭いは残るので、気になる方はいるかもしれません。

でも免疫力を高められる。

適度に摂りたいものです。



ニンニクがいいからと、過剰に摂り過ぎてしまうと体調を崩すらしいのでお気をつけて。

生でとらず、加熱すれば刺激が少なく、安心して食べられるそうです。

私も生食は無理ですね〜

すって調理するか、スライスにして、カリッと焼くかです。

ナポリタン、アサリスパ、麻婆豆腐、唐揚げ、ステーキでは、必ずニンニク登場です。


グラティエさんのガーリックパンが売り切れの時は・・

フランスパンを買って、スライスしてバターとすったニンニクを塗ってガーリックパンにして食べたりもします


あら!ニンニク三昧のお話になってしまいました


皆様、今日も油断なく

お元気でお過ごしください




posted by 頑張るちょりんのママ at 10:38| 福岡 ☁| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年04月20日

マスクを手作りするなんて・・

北九州の注文住宅・新築住宅・リフォームはヤマトホーム
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本日は「構造見学会は中止致します」のお話です。

こんにちは。

購入したミシンでマスク作ってみました。

こんな感じ
DSC_0682.JPG



横も隙間はあまりありませんね。
DSC_0689.JPG

まあまあいい感じに仕上がりました。

型紙はネットからとりましたよ(^^)

提供してくださっている人に感謝ですね(^^)有難うございます!!


こんな風に進んでいきました↓

DSC_0677.JPG

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購入したミシンの使い心地は・・・

あまりよくない(−−;)

そのお話は、また後日に。


では皆さま、今日も油断なく・・

元気にお過ごしください!

posted by 頑張るちょりんのママ at 11:53| 福岡 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年04月18日

マスクの次はゴム探し

北九州の注文住宅・新築住宅・リフォームはヤマトホーム
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本日は「見学において、お客様にもご協力をお願い致します」のお話です。

こんにちは。

国民1人当たり10万円を給付、決定しましたね。

5月中にも支給を開始するとの事ですが、どんな手続きになるのかなあ・・。


私のところには、昨日ミシンが届きました。

マスクや・・ほかのものを作ろうかな・・と思い、購入したのです。

10万円の一部をミシン代と考えよう・・。

糸セットも込みで、2万円で購入しました。

昔使っていたのは、しょっちゅう糸が絡まっていたので、いらいらしましたが、今回はどうでしょうね。

見た目地味だけど、「性能にこだわっている」という売りに、興味を持ち決めた品物。

期待しておりますよ!


マスクの手作りをはじめようと、材料購入に出かけたら、なんと

細いゴムが無い

品切れなのですよ

普通なら絶対にあるはずのものが無い・・


やはり、今は非常事態なのですね。


今度は、ゴム探しが始まった私です。




今日も元気です。

皆様も、お元気でお過ごしくださいね
posted by 頑張るちょりんのママ at 16:08| 福岡 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年04月17日

ストレスぶつけましたね〜〜

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本日は「見学において、お客様にもご協力をお願い致します」のお話です。

こんにちは。
北九州は今日は雨

国民全員に10万円配ることが決定したような感じですね。
でも・・麻生氏が「要望する人だけに配る」と述べたようで
いったい・・どんな風になるのでしょうか

もう、とにかく、10万でも早く全員に出してほしいと私は思います。
30万の給付にしても、手続きがかなり大変そう。
手続きの仕方が理解できない、どうしていいのか分からない、とにかくそういう情報すら入ってこない人だって
たくさんいるのではないでしょうか。
所得が減って、本当に困っている人、助けてもらいたい人が、結局助けてもらうまでにたどりつかない。
所得がどうこうとか調べてる間に、不安を抱え、苦しんでいる人たちはいっぱい出てくるのだから、とにかく、
全員にでも早く出してほしいと思います。

麻生氏の「要望する人だけに」って、その要望をまた、だれにどう知らせろというのですかね。
それこそ手間がかかる。誰がどこで対応するんでしょうか。
その仕事のために、また大勢の人がどこかに集まって長時間仕事をするのでしょうか。

この10万円何に使いますかって、話をTVでしてました。

コロナウイルスの影響で、普段はそう購入することもなかった、マスクや除菌剤などにお金をけっこう使っているから、
その費用にもあてられますよね。
コロナ対策でとにかく貴重なお金になります。

「貯金するかもしれないから、金券にしたほうがいいんじゃないか」って!
貯金しよう(^^)♪  って、そんな嬉しい気持ちににはなれませんね。

コロナウイルスに不安、以前のように普通に生活できないことにストレスがあるのに

安倍首相のあの小さなマスクの姿や高井衆議院議員さんの件や、安倍首相の奥さまのお話をニュースで見ると

余計にストレスがたまりますね。


あ〜〜〜今日は、ブログにストレスぶつけましたね〜〜

見てくださっている皆様、ごめんなさい


では気分転換に・・・



私のお家の可愛いお花さんたちをご紹介します

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鏡の前に置くと、あら!本数増えて見え、さらに華やかに
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前回買った分もまだ頑張って咲いてくれています
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花には癒されますね〜


皆様、お元気でお過ごしくださいね

posted by 頑張るちょりんのママ at 17:20| 福岡 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年04月14日

地球温暖化防止につながるにつながるとしても・・

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本日は「出来る事は・・自粛・免疫力を高める」のお話です。

こんにちは。ひろさんです

今日は朝早くに家を出て、免許の更新に行ってきました。

日にちにまだまだ余裕はあったのですが、

もしコロナ感染者が出れば閉鎖になるでしょうから、早めに行ってきました。

私は、ゴールドカードですので、講習は30分。

講習がはじまるまでの15分待ちを含め、1時間以内に終了しました。

講習は、2人だけでした。人数が少なかったので、少し安堵。


施設内のいたるところに消毒液があったので、何かするたびに消毒させていただきました。


帰りに、マスクがないかなあ・・とナフコに寄ってみましたが、無かったですね・・

マスクをするのは苦手だったけど、今では、マスクをしていないのは家の中だけになってしまいました。


本当に異常事態。


世界でコロナウイルスに怯える中、世界経済の停滞により、CO2排出量が前年比減になることが予想されているらしいです。

中国の場合、2月のCO2排出量は前月比25%減になったと言われているのだとか。

運輸燃料、航空燃料の消費減により、CO2排出を押し下げることになる。

皮肉なことに・・世界中で人が動かなくなり、経済停滞になることが、地球温暖化防止につながる・・


でも、コロナウイルス感染は早く収束してほしい。

世界中の人達が以前のように、普通に生活できる日に早く戻ってほしい。


「終息したね〜・・ほっとしたね。安心したね。」って言える日が早く来ますように。


医療関係者の皆さまが頑張っておられる姿を見ると、涙が出そうになります。

感染していないであろう私たちは、とにかく感染しないように気をつけます。


皆さん、頑張りましょう


追伸!福岡県の飲酒運転が減らないと教官が嘆いておりました!!

皆様、大切な命を守るために、飲酒運転は絶対にやめましょう!!












posted by 頑張るちょりんのママ at 12:00| 福岡 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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